onsdag 1 april 2009

Dagens träning 1/4 (baksida axlar + triceps)

1. Framåtlutande hantelflyes

2. Kryssdrag i cablecross

3. Omvänd PecDec

4. Hög rodd i maskin

5. Sittande tricepspress i maskin

6. Pulldown m. stång i cable

Inga kommentarer: