11.00 Frukost: Gröt (1/2 dl havregryn, 1/2 dl vaniljprotein, 1 äggvita), mjölk, proviva, pomelo
14.30 Lunch: Kycklingfärssås, lite dinkel, 1 liten morot, pumpafrön
-träning: Bröst, axlar, triceps, cardio 60 min
20.00 Efter träning: Proteinbar
21:00 Tonfisk, tomat
22.00 Frosseri: Sharonfrukt, clementine, smågodis (mest sockerfritt), choklad
3 kommentarer:
asså? du fick i dig chokladen tillslut!!!
Trägen vinner!
Alltid roligt o komma in på en träningsblogg! I love it. Sporrar.
Skicka en kommentar