MATDAGBOK 30/1

11.00 Gröt (1/2 dl havregryn, 1/2 dl vaniljprotein, 1 äggvita, aprikoser), mjölk, knäcke

14.00 Tonfisk och smörgåsrån

16.00 Knäcke och clementiner

18.30 Gröt (1/2 dl havregryn, 1/2 dl vaniljprotein, 1 äggvita, aprikoser), mjölk

- träning

22.00 Kycklingfilé och broccoli

23.00 Choklad!!!