Dagens träning 12/2 (bröst + triceps)

1. Lutande bröst i smith

2. Triceps m. rep i cable

 (superset)

3. Bröst i pec-dec

4. Dips på bänk

 (superset)

5. Bröst i cablecross

6. Liggande triceps-press i smith

 (superset)

- cardio, 30 min