Idag har jag varit ledig och sov till 09.00. Satt och gnuggade ögonen en stund innan jag åkte in till gymet och körde igång min cardio vid 10.00. Jag var inte tillbaks hemma förrän vid ETT(!!!!). I en timme stod jag på cross-trainern och sedan en timme på löpbandet. Efter det drack jag protte och tränade sedan magen en liten stund. Man blir lite kluven angående frukost när man kommer hem vid 13.00. Känns ju snarare som det är dags för lunch då...
Morgoncardio: 120 min, max: 160 (80%), mp: 140 (70%), 901 kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar