Vid 08.30 tog jag mig upp idag efter knappt 6 timmars sömn. Värsta snöslasket och regn ute så jag tog bussen in till gymet och körde min morgoncardio där. Det blev 90 minuter totalt, varav de första 45 minutrarna på cross-trainern och resterande 45 på löpbandet. Jag drog bara i mig en proteindrink efteråt och stannade sen till och solade på vägen hem. Jag behövde verkligen lite färg! Nu är klockan snart ett och jag har alltså inte ätit nån riktig frukost ännu... Knasigt! Men jag ska nog fixa lite gröt och sen tillbaks till gymet och träna axlarna. OM jag hittar nån energi nånstans... Jag hoppas det!
Cardio: 90 min, mp: 134 (67%), 614 kcal
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar