fredag 20 februari 2009

Dagens träning 20/2 (bröst + axlar + triceps)


1. Sned bröstpress i smith

2. Bröst i pec-dec

3. Axelpress i maskin

4. Hantelflyes sidan

5. Tricepspress sittande

6. Triceps Pushdown Cable

Cardio: 20 minuter
Upplagd av kl.
Etiketter:

2 kommentarer:

Anonym sa...

hej . tänkte kolla om du ville ge lite tips på "tillåtet godis". jag tränar mycket och vill unna mig något gott en dag.. men inte få ångest efter.

21 februari 2009 kl. 16:57
Julia sa...

Om du tränar mycket tycker jag inte du behöver ha ångest om du unnar dig "onyttiga" godsaker! Det finns inga genvägar till att stilla ett sötsug... ÄT och var GLAD! :)

/Julia

21 februari 2009 kl. 19:42

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)