...blev en kycklingfärs-variant. Jag ÄR verkligen variationens mästare! Och gott blev det!
3 äggvitor, 1 gula, rökt kalkon, minitomater, kycklingfärssås med kidneybönor.
Inte glömma osten (5%) !!!!
Smaskigt!
Nu är magen mätt och hundarna har fått en blåsig promenad. Dags för dagens ANDRA gympass! Here we go again...
3 kommentarer:
hej Julia, ser smaskigt ut!!!
får jag fråga varför du kör 2 pass på gymmet per dag? är det inte lite mycket med risk för överträning, otillräckligt vila och därmed mer nedbrytning av muskler än uppbyggning? är bara nyfiken..
har en trevlig dag!
/Sonja
Hello Sonja!
Om du tittar under kategorin "veckans träning" så har du där en översikt på hur jag tränar under en vecka.
Och då ser du att jag inte kör samma musklegrupp mer än EN gång i veckan(förutom ibland mage och rumpa). Alltså får musklerna vila.
Alternativet är att jag kör ett längre och hårdare pass EN gång per dag, men om jag är ledig en hel dag föredrar jag att splitta passet på två, då orkar jag mer! :o)
Två pass kör jag bara om jag har tid OCH energi! Annars vilar jag!
/Julia
vad kul att du svarade, tack för det! duktigt med två pass bredvid jobbet!!
har det cool!
Sonja
Skicka en kommentar