Dagens träning 20/3 (dips + axlar)

1. Dips: 10 + 9 + 8 + 5 (kroppsvikt (69 kg))

2. Axelpress maskin: 4 x 6 (50 ?/maskin)

3. Hantelflyes sidan: 11 + 10 + 8 + 8 (10 kg/hantel)

4. Axelpress hantlar: 4 x 8 (12 kg/hantel)