Dagens träning 2/3 (rumpa + bröst + mage)

Cardio: 60 min, mp: 146 (73%), 488 kcal

1. Rumpspark

2-3. "Gynstolen": in- och utsida

4. Sned bröstpress i smith

5. Bröst i Pec-dec

6. Lite mage