Sov dåligt inatt... :( La mig vid 01.00 men låg sen vaken i en timme och skruvade på mig. När jag väl somnade så drömde jag konstigt... Drömde om en kille som jag dejtat ett tag. Han sprang efter mig o jagade mig och jag var livrädd!!! Jag sprang o sprang men han bara fortsatte hänga efter mig. Så när jag vakande imorse var jag trött!Men jag antog att jag inte förbränt så mycket under min dröm-löpning så jag gick upp vid 08.30 och åkte till gymet, för ett RIKTIGT pass. Det blev 60 minuter cardio fördelat på cross-trainern, trapp-maskin och löpbandet. Efter det tränade jag lite rumpa, baksida axlar och rotatorcuffen. Nu sitter jag på jobbet och borde väl sätta igång och dra in lite stålar...
4 kommentarer:
Julia, nåt bra tips på diet? Samt bra tips på vad man kan stoppa i sig när det kurrar i magen...
En finurlig grej med att gå ner i vikt är att stoppa i sig mindre kalorier än du gör av med! Ät var tredje timme så håller du igång förbränningen samt slipper gå hungrig :)
/Julia!
hello där....
måste bara säga att du faktiskt inte är ett dugg otränad o du ser fantastisk ut verkligen.
inse!
Emil:
Tack :)
Nä, "otränad" kan jag väl inte påstå att jag är, men jag behöver komma i bättre form!
/Julia!
Skicka en kommentar