- Cardio: 60 min, 487 kcal
- Styrketräning, 45 min
11.30 Proteindrink + banan
13.00 Gröt (1/2 dl havregryn, 1/2 dl kaseinprotein, 1 äggvita)
16.00 4 st Finn Crisp med Messmör + proteindrink
19.00 Kyckling + sallad (isberg, mache, gurka, tomat, sockerärtor) + minikeso
22.00 Fil med fiberberikade Corn Flakes 
00.00 Proteindrink
SOOOOOVA!!!!
2 kommentarer:
herregud kvinna, du äter ju ingenting ;)
hur överleva du dagen med så lite mat och orkar träna så mycket?
annars snygg blogg och 'keep up the good work'
hälsningar, Sonja
Halloj Sonja!
Kul att du hittade hit :)
Jo, matintaget är lite begränsat nu, men tanken är att jag ska "tappa" lite fett framöver.
Mvh Julia!
Skicka en kommentar