En bra start på dagen!

Efter 6,5 timmars god sömn var det dags att pallra sig ur sängen vid 08.30... En timme senare stod jag på en crosstrainer på gymet o svettades. Tänkte bara köra 30 minuter egentligen men det kändes så bra så jag körde på en hel timme. Efter det blev det ett ganska kort, men effektivt träningspass för axlar och triceps. Sådär innan frukost och dessutom en timme cardio, orkar man inte köra så superhårt... Men det funkar bra om man som jag bara vill "underhålla" sina muskler. En proteindrink och en banan på bussen hem, fick bli min frukost. Som vanligt var det bara att snabbt kasta sig i duschen när jag kom hem och sen göra sig i ordning inför en låååång dag på jobbet. Nu är jag här och jag borde väl sätta igång o jobba lite....